Ein Beitrag von Isolde Mitter

Liebe Leserin, lieber Leser,
 
Es gibt Menschen, die geben jeden Tag alles. Sie kümmern sich, leisten, sind stark. Doch irgendwann – oft ganz leise – entsteht in ihnen der Wunsch, innezuhalten. Nicht, weil sie schwach wären. Sondern weil sie ahnen: Da gibt es noch etwas Tieferes. Etwas, das mit dem Funktionieren des Alltags nichts zu tun hat.

Viele dieser Menschen begegnen in dieser Phase dem Yoga – nicht als Trend, sondern als Einladung, sich selbst wieder zu begegnen.

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist Erinnerung

Yoga hat seinen Ursprung in der jahrtausendealten spirituellen Praxis Indiens. Ursprünglich war es ein innerer Weg, kein sportlicher. Heute sind es oft die körperlichen Übungen, die als erstes berühren. Doch wer länger dranbleibt, merkt schnell: Yoga bewegt nicht nur den Körper – es bewegt das ganze Leben.

Im Westen wurde Yoga in den letzten Jahrzehnten für viele zum festen Bestandteil des Alltags. Nicht nur in Großstädten oder hippen Zentren – auch in ländlichen Gegenden, in privaten Wohnzimmern, in therapeutischen Kontexten. Es ist angekommen. Und es wirkt.

Wer heute mit Yoga beginnt, sucht oft mehr als Flexibilität

Es sind Menschen mitten im Leben: Mütter, Lehrer, Coaches, Menschen in sozialen Berufen, Führungskräfte. Menschen, die viel geben – und irgendwann spüren, dass sie sich selbst wieder näherkommen wollen.

Oft beginnt es mit einer einzelnen Yogastunde. Doch manchmal wächst daraus mehr: der Wunsch, tiefer einzusteigen. Yoga zu verstehen. Und vielleicht sogar weiterzugeben.

Die YogatrainerInnen-Ausbildung mit Sonja Hornberger – jetzt über die Freigeist Akademie

Umso mehr freut es mich, dass wir in der Freigeist-Akademie ab sofort eine fundierte, persönliche und tiefgehende YogatrainerInnen-Ausbildung anbieten können – geleitet von Sonja Hornberger, einer erfahrenen Yogalehrerin mit eigenem Studio in Holzhausen (OÖ), in der Nähe von Wels und Linz.

Sonjas Studio ist ein ganz besonderer Ort: ein Gewölbe in ländlicher Umgebung, mit viel Ruhe, Licht und Atmosphäre. Ein Ort, der schon beim Eintreten spüren lässt, dass es hier nicht um äußere Leistung geht – sondern um innere Entwicklung.

Sonja selbst hat ihre Ausbildung in Indien absolviert, dort, wo Yoga ursprünglich gelehrt wurde. Sie bringt nicht nur fundiertes Wissen mit, sondern lebt das, was sie unterrichtet – mit Klarheit, Herz und einem feinen Gespür für Menschen. Ihre Arbeit ist geprägt von ihrer Erfahrung in der Bewusstseinsforschung und einem tiefen Verständnis für ganzheitliche Entwicklung.

Was diese Ausbildung besonders macht

• Kleingruppen und individuelle Begleitung – keine Massenabfertigung, sondern persönliche Aufmerksamkeit
• Tiefe statt Oberfläche – Yoga-Philosophie, Atemarbeit, energetische Grundlagen, Didaktik, alles klar und praxisnah
• Flexible Terminvereinbarung – individuell auf die TeilnehmerInnen abgestimmt
• Ein einzigartiger Ort – das Studio in Holzhausen, OÖ lädt zum Ankommen und Wachsen ein
• Raum für persönliche Entwicklung – hier darf jeder Mensch ganzheitlich wachsen

Persönlich. Schritt für Schritt. In deinem Tempo.

Weil diese Ausbildung bewusst in kleiner Runde stattfindet, ist es wichtig, dass es für alle Beteiligten passt – menschlich, inhaltlich, energetisch.

Deshalb beginnt alles mit einem persönlichen Kennenlerntermin am 1. Juli 2025 um 15 Uhr. Hier gibt es Raum für Fragen, Austausch und gegenseitiges Ankommen.

Jeder Interessierte kann sich zudem direkt bei Sonja melden und eine kostenlose Schnupperstunde in ihrem Studio in Holzhausen machen. So kannst du ganz praktisch spüren, wie eine Yogastunde abläuft und wie die Atmosphäre dort ist.

Wenn du dich danach für die Yogalehrerausbildung entscheidest, kannst du dich schon anmelden. Die weiteren Termine werden dann mit allen Beteiligten individuell abgestimmt – so, dass sie für alle perfekt passen.

Für Menschen, die bereit sind, tiefer zu gehen

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen wollen. An Menschen, die das Wissen weitergeben möchten – im Unterricht, in der Beratung, in der Begleitung anderer. Und an jene, die spüren: Das Leben darf wieder mehr Tiefe bekommen.

Ein Angebot aus der Freigeist-Akademie

Als Gründerin der Freigeist Akademie ist es mir wichtig, Räume für echte Begegnung und individuelle Entwicklung zu schaffen – keine Ausbildungs-Fließbänder, sondern Wege, die tragen.

👉 Alle Infos und Anmeldung:
https://www.freigeist-akademie.at/lehrgaenge/ausbildung-zur-yogatrainerin/

Manchmal reicht ein einzelner Schritt, damit etwas in Bewegung kommt. Vielleicht beginnt hier dein nächster.

Herzlich,
Isolde Mitter
Gründerin der Freigeist Akademie